¿Cuál es la mejor pasta de dientes natural?

May 13, 2023

Si ha estado tratando de cambiar a productos más naturales, su pasta de dientes es importante para revisar. Después de todo, es algo que usas dos veces al día, todos los días. Estas son algunas de las mejores marcas de pasta de dientes natural que no solo no son tóxicas sino que también son beneficiosas para los dientes.

La pasta de dientes convencional en Amazon o en la tienda local tiene ingredientes cuestionables. Algunos son tóxicos y otros evitan que los dientes se remineralicen. Muchos también son demasiado abrasivos, lo que lleva a una descomposición gradual del esmalte dental. Aquí hay algunos ingredientes a tener en cuenta al comprar pasta de dientes:

Los parabenos se utilizan a veces como conservantes en la pasta de dientes. Se agregan a muchos productos de cuidado personal para prevenir el crecimiento de moho o bacterias. Eso es por supuesto algo bueno. Sin embargo, también se sabe que son disruptores endocrinos, lo que significa que pueden interferir con las hormonas.

Los parabenos también se han relacionado con el cáncer de mama y testicular. Si bien se necesita más investigación, es mejor evitar los parabenos. Sobre todo en cualquier producto que vaya sobre la piel o en la boca.

El lauril sulfato de sodio (o su primo el laureth sulfato de sodio) es un agente espumante en la pasta de dientes. Si bien el cepillado de los dientes da la impresión de una burbuja limpia, puede irritar los tejidos orales. Para algunas personas, SLS causa aftas dolorosas.

Si bien puede parecer obvio no tener azúcar en la pasta de dientes, los edulcorantes artificiales no son un buen sustituto. Ejemplos de estos edulcorantes son la sacarina, el eritritol y el aspartamo. Pueden causar irritación de los tejidos y tienen algunos vínculos con el cáncer.

La glicerina vegetal también se utiliza como edulcorante. Si bien a menudo se deriva del aceite de coco o de palma, la glicerina también puede provenir de la soya. Desafortunadamente, la mayoría de los productos de soya están modificados genéticamente. También existe cierta preocupación de que la glicerina pueda cubrir los dientes y evitar que el esmalte se remineralice.

Los tintes se utilizan para hacer ese hermoso color aguamarina o rojo que es característico de algunas marcas famosas. A menudo se usan en la pasta de dientes para niños con sabor a fruta, como los sabores de fresa o sandía. En teoría, estos tintes hacen que cepillarse los dientes sea más atractivo y divertido. Sin embargo, también pueden contribuir a la inflamación e irritación en la boca. Evite los tintes FD&C, como Red 30 y Blue 1 Lake.

Cualquier cosa artificial no es una gran cosa para poner en tu cuerpo. Recuerde, gran parte de lo que se lleva a la boca finalmente se absorbe en el torrente sanguíneo. Los ingredientes artificiales pueden crear inflamación y contribuir a muchos problemas de salud.

Los microplásticos también pueden aparecer en algunas marcas de pasta de dientes. A veces se utilizan diminutas perlas o partículas de plástico como abrasivos o exfoliantes. The Ocean Blue Project es una organización sin fines de lucro dedicada a mantener nuestros océanos seguros y libres de toxinas, incluidos los plásticos. Comparten que si la etiqueta de su pasta de dientes menciona polipropileno o polietileno, tiene microplásticos.

El triclosán es un pesticida que se usa en algunas pastas dentales para combatir la placa y la gingivitis. Sin embargo, también es un químico disruptor endocrino. Algunos estudios en animales han demostrado que altas cantidades de triclosán podrían afectar la función tiroidea. Otra evidencia apunta a que el triclosán podría contribuir a las bacterias resistentes a los antibióticos. El EGCG del té verde es una alternativa más saludable.

Esté atento a estos en una etiqueta de pasta de dientes.

La hidroxiapatita de calcio es un ingrediente clave a tener en cuenta. Es una forma de calcio que constituye el 97% del esmalte dental. Aún mejor, puede ayudar a remineralizar y restaurar el esmalte dañado. Además, ayuda a mantener dientes fuertes y saludables a medida que envejecemos.

Algunas pastas dentales tienen nano-hidroxiapatita, que es sintética y la evitamos cuando podemos. Sin embargo, la microhidroxiapatita es la hidroxiapatita natural más pequeña disponible. Aunque el tamaño nano es más pequeño, puede que no sea la mejor opción ya que sigue siendo sintético.

Echemos un vistazo a Tom's of Maine Natural Fluoride-Free SLS-Free Botanically Bright Toothpaste, Peppermint. Parece ser una opción saludable. Después de todo, no contiene flúor, no contiene SLS y está endulzado con alcoholes de azúcar y stevia. Aquí está la lista completa de ingredientes.

Agua, sílice hidratada, sorbitol, glicerina, xilitol, lauril glucósido, cocoil glutamato de sodio, sabor natural*, alcohol bencílico, goma xantana, dióxido de titanio, carragenina, extracto de Stevia rebaudiana, extracto de propóleo. * aceite de menta y otro sabor natural

¿Es esta una buena opción de pasta de dientes natural? Bueno, echemos un vistazo a algunos de los ingredientes enumerados.

Esta pasta de dientes tiene algunos ingredientes cuestionables y no ofrece mucho para remineralizar los dientes.

A continuación, Xlear: gel dental Spry Kid's con xilitol, sabor original. Esta pasta de dientes tiene una lista muy corta de ingredientes, como puedes ver a continuación.

Ingredientes

Agua purificada, xilitol, glicerofosfato de calcio, goma de celulosa, extracto de semilla de pomelo.

Los ingredientes menos familiares enumerados son probablemente el glicerofosfato de calcio y la goma de celulosa. Algunos usan glicerofosfato de calcio como suplemento dietético de calcio. La goma de celulosa es una fibra soluble utilizada como espesante. Todos los ingredientes de este producto son seguros para su uso en pasta de dientes.

Jason es una marca común en las tiendas de alimentos naturales y suplementos. Esta empresa tiene pasta de dientes con flúor y pasta de dientes sin flúor. Aquí, revisaremos la pasta de dientes fortalecedora de coco Jason Simply, coco y menta.

Ingredientes

Glicerina, jugo de hoja de Aloe Barbadensis (ingrediente orgánico certificado), carbonato de calcio, glutamato de coco y sodio, aceite de Cocos Nucifera (coco) (ingrediente orgánico certificado), aceite de semilla de Helianthus Annuus (girasol), aceite de Mentha Piperita (menta), Mentha Viridis (menta verde) ) Aceite de hoja, polvo de tallo de Bambusa Arundinacea, extracto de semilla de Citrus Grandis (pomelo), ácido ascórbico, goma de celulosa, óxido de magnesio, bicarbonato de sodio, sabor (natural).

El sabor natural es sospechoso ya que se incluye además de los aceites esenciales de menta y menta verde. De lo contrario, la lista de ingredientes está bastante limpia.

Native es popular por sus desodorantes, pero también se han diversificado hacia la pasta de dientes. Encontrará pasta dental con flúor y opciones sin flúor. Native Toothpaste Charcoal Mint Fluoride-Free es uno de sus productos sin fluoruro.

Ingredientes

Glicerina, agua, sílice hidratada, xilitol, aceite de menta, polvo de carbón vegetal, cocoil glutamato de sodio, goma xantana, carragenina, cocamidopropil betaína, extracto de stevia rebaudiana.

Si bien la línea sin flúor también está libre de SLS, triclosán y conservantes artificiales, tiene algunos problemas. Native tiene dos ingredientes antiinflamatorios: carragenina y cocamidopropil betaína.

La gente conoce la marca Dr. Bronner's por sus jabones All-One. Algunos incluso los usan como sustituto de la pasta de dientes. Sin embargo, también tienen una línea de pasta de dientes, que incluye la pasta de dientes All-One del Dr. Bronner (menta). Esta pasta de dientes tiene un 70 % de ingredientes orgánicos, sin flúor y sin SLS. Esto es lo que contiene:

Ingredientes

Glicerina orgánica, jugo de hoja de aloe barbadensis orgánico, sílice hidratada, carbonato de calcio, goma xantana, bicarbonato de sodio (bicarbonato de sodio), cocoato de potasio (hecho con aceite de coco orgánico), aceite de Mentha Piperita (menta) orgánico, cristales de Mentha Arvensis (mentol) orgánico , harina de Cocos Nucifera (coco) orgánica, aceite de Cocos Nucifera (coco) orgánico, tocoferol, ácido cítrico, extracto de hoja/tallo de Stevia Rebaudiana orgánica.

Esta es una pasta de dientes bastante limpia y orgánica. Como muchos de los otros, limpiará los dientes pero no ofrece mucho en cuanto a la remineralización de los dientes.

La pasta de dientes natural de hidroxiapatita Nano de David, menta tiene hidroxiapatita, para fortalecer el esmalte. Si bien eso es positivo, la nanohidroxiapatita es la versión sintética.

Ingredientes

Carbonato de calcio (abrasivo de piedra caliza), glicerina vegetal, agua purificada, bicarbonato de sodio (bicarbonato de sodio), xilitol (derivado de abedul), sílice hidratada, hidroxiapatita, glutamato de coco y sodio, carragenina (derivada de algas marinas), mentha piperita (aceite de menta), mentha viridis (menta verde), extracto de semilla de pimpinella anisum (anís), aceite de hoja de gaultheria procumbens (gaulteria), stevia (extracto de hoja).

La pasta dental de hidroxiapatita de David es bastante buena y viene en un tubo de metal reciclable anticuado con un rodillo de llave. La carragenina también está allí, lo que contribuye a la irritación y potencialmente a las aftas.

Boka tiene hidroxiapatita de tamaño nanométrico (sintética) para un esmalte más fuerte. También es libre de flúor, SLS, parabenos y sabores artificiales. También está libre de todos los disruptores endocrinos. Su pasta de dientes Ela-Mint tiene los siguientes ingredientes:

Ingredientes

Agua, glicerina vegetal, sílice hidratada, polvo de sorbitol, sílice, hidroxiapatita (nano), benzoato de sodio, lauroil sarcosinato de sodio, aceite esencial de Mentha Piperita (menta), aceite de Mentha Viridis (hierbabuena), aceite de Illicium Verum (anís estrellado), Gaultheria Procumberis (gaulteria) aceite, xilitol, goma xantana, polvo de extracto de Stevia Rebaudiana, metilsulfonilmetano, jugo de hoja de aloe barbadensis (aloe vera), bicarbonato de sodio, extracto de hoja de Camellia sinensis (té verde), extracto de fruta de Cucumis Sativus (pepino), Persea Gratissima (aguacate) ) Extracto de fruta, extracto de fruta de Mangifera Indica (mango), mentol, semilla de Elettaria cardamomum miniscula (cardamomo), cloruro de potasio.

Boka tiene ingredientes naturales que ayudan con el blanqueamiento dental. Y el xilitol y los aceites esenciales son realmente útiles para prevenir las caries y la salud bucal en general. La desventaja aquí es que la nano-hidroxiapatita es sintética.

RiseWell es una pasta de dientes de hidroxiapatita con muchos aceites esenciales y edulcorantes naturales. Algunas personas experimentan problemas gastrointestinales debido a los edulcorantes artificiales como el eritritol, que también se encuentra en esta marca. Puede causar problemas como gases, hinchazón y dolor de estómago.

Ingredientes

Sílice, sorbitol, glicerina, xilitol, hidroxiapatita, carbonato de calcio, propanodiol, cocoato de potasio, extracto de Stevia Rebaudiana, aceite de Mentha Arvensis (menta silvestre), aceite de Mentha Piperita (menta), extracto de corteza de Cinnamomum Cassia (canela), Citrus Aurantium Dulcis (naranja) ) Aceite de cáscara, aceite de cáscara de Citrus Limon (limón), aceite de melaleuca alternifolia (árbol de té), goma de celulosa, gluconato de sodio, mentol, extracto de Thymus Vulgaris (tomillo),eritritol, Goma Xantana, Extracto de Eucalyptus Globulus, Extracto de Illicium Verum (Anís).

RiseWell es una muy buena opción y tiene muchos aceites esenciales beneficiosos para un aliento fresco y la salud bucal. Sin embargo, no está claro qué tipo de hidroxiapatita usan, y tiene alcoholes de azúcar artificiales.

¡Mi pasta de dientes natural favorita es la que ayudé a crear! (No hay sorpresa allí). Entonces, aunque está al final de la revisión, se podría decir que es el número uno.

Wellnesse es lo que personalmente uso y recomiendo. Es la primera marca que utiliza hidroxiapatita natural para la remineralización de los dientes, pero también omite la glicerina y el flúor.

El fluoruro es una mala noticia cuando se absorbe o se ingiere, y existe cierta preocupación de que la glicerina no sea lo mejor para los dientes. Si bien no hay pruebas sólidas sobre la glicerina y los dientes, prefiero pecar de precavido y evitarlo cuando se combina con hidroxiapatita.

Wellnesse tiene pasta de dientes blanqueadora natural y pasta de dientes de carbón. Aquí están los ingredientes para cada uno.

Ingredientes de la pasta de dientes blanqueadora de menta fresca

Carbonato de calcio, sorbitol, agua, bicarbonato de sodio, xilitol, sílice, hidroxiapatita, cocoil glutamato de sodio, sabor a metha piperita (menta), goma xantana, extracto de hoja de stevia rebaudiana, extracto de hoja de aloe barbadensis, aceite de semilla de melia azadirachta (neem), camelia sinensis (Té verde) Extracto de hoja

Ingredientes de pasta de dientes de carbón

Carbonato de calcio, sorbitol, agua purificada, bicarbonato de sodio, xilitol, sílice, hidroxiapatita, cocoil glutamato de sodio, aceite de menta piperita (menta), polvo de carbón activado, goma xantana, mentol, extracto de hoja de aloe barbadensis, extracto de hoja de stevia rebaudiana, Camellia sinensis ( Extracto de hoja de té verde

El xilitol es excelente para la prevención de caries y la hidroxiapatita natural fortalece el esmalte. Luego está el carbón activado para ayudar a blanquear y desintoxicar naturalmente la boca.

Wellnesse también tiene pasta de dientes de fresa para niños (que está formulada con los mismos ingredientes que la pasta de dientes blanqueadora), cepillos de dientes, mentas probióticas para apoyar el microbioma oral, hilo de seda y juegos de regalo para el cuidado bucal, sin mencionar el cuidado de la piel. Puede consultar todos sus artículos para el cuidado bucal (incluida la pasta de dientes) aquí.

Es posible tener un aliento fresco a menta y dientes más blancos con pasta de dientes natural. Muchos también tienen ingredientes antiplaca y anticaries. La clave es encontrar una pasta de dientes que no solo esté libre de ingredientes tóxicos, sino que también apoye la salud bucal.

Además, tenga en cuenta que el mal aliento o los dientes sensibles pueden indicar que algo más está sucediendo en su cuerpo. La salud oral puede reflejar la salud general. Asegúrese de trabajar con su médico para obtener pruebas exhaustivas y restaurar la función de su cuerpo.

¿Qué tipo de pasta de dientes usas? ¿Has conseguido remineralizar tus dientes? ¡Comparte con nosotros a continuación!

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Katie Wells, CTNC, MCHC, fundadora de Wellness Mama y cofundadora de Wellnesse, tiene experiencia en investigación, periodismo y nutrición. Como esposa y madre de seis hijos, recurrió a la investigación y tomó la salud en sus propias manos para encontrar respuestas a sus problemas de salud. WellnessMama.com es la culminación de sus miles de horas de investigación y todas las publicaciones son revisadas y verificadas médicamente por el equipo de investigación de Wellness Mama. Katie también es autora de los libros más vendidos The Wellness Mama Cookbook y The Wellness Mama 5-Step Lifestyle Detox.